教練說明訓(xùn)練的基本要求后，進(jìn)行“破冰”熱身，分組組建團(tuán)隊，建立團(tuán)隊文化。39人分成三組，并各自組挑選出隊長（教練特別強(qiáng)調(diào)，不許工作中的領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)任隊長）、隊秘，創(chuàng)建屬于本隊的隊名、隊歌、口號和本隊LOGO，展示團(tuán)隊風(fēng)采。

值得一提的是在熱身訓(xùn)練賽中的一個小游戲。教練找來一根棍子，讓幾名隊員站成一排，并用右手食指把棍子平托起，在保證每一位隊員的每根手指不離開棍子的前提下，配合著把棍子由肩膀位置向下放到膝蓋。 

是一個很簡單的動作，但是卻在經(jīng)歷3次失敗和調(diào)整后，第四次勉強(qiáng)能算通過。在這個過程當(dāng)中，每個人都覺得不是自己這里出了問題，“我做的很好，我敢保證不是我的問題“。確實，問題不是出在某一個成員身上，而是當(dāng)作為團(tuán)隊，每個人是否體會到所有成員的動作的一致、快慢，能否通過一根棍子感受到每個成員所處的境地。難道這個動作在團(tuán)隊里面就不能實現(xiàn)嗎？當(dāng)然有！最后教練開玩笑說，這個游戲最好最迅速的方法是，過來一個人用力把棍子往下壓就可以了。哈哈！當(dāng)然還有更好的解決辦法。

三支團(tuán)隊堪比三國鼎立，在展示團(tuán)隊文化，團(tuán)隊風(fēng)采，各種比賽競爭中不相上下，各有所長，氣勢雄渾。

在各個游戲當(dāng)中，既有通過團(tuán)體協(xié)作為整支隊伍帶來榮譽(yù)，也有優(yōu)秀個人以其超凡的能力為團(tuán)隊爭得光榮。

當(dāng)然最困難，也是最具凝聚力的項目挑戰(zhàn)是——畢業(yè)墻！在沒有任何外用設(shè)備，不允許助跑、不允許蹬墻的情況下，攀爬4.5米的高墻。當(dāng)然，唯一可借用的攀爬工具就是團(tuán)隊——人體。

在這個項目中，我不想說我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的……這個游戲給于我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上個一個又一個同伴的朋友感動！為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動！為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動！直到墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，墻下的隊友堅定的抓住了墻上同伴的手。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。